本日、検査結果が出て「糖尿病」が発覚しました。 ・ヘモグロビンA1cは9.8 ・血糖値は150 ・体重 87kg(標準体重54kg) / 身長 158cm 今回、お医者様にいろいろ聞いてしまい気分を害されたようで適切なアドバイスだったのか わかりかねるので、みなさんの意見をお聞きしたいんです。 ちなみに検査数日前から毎日4.5kmを目安にウォーキングをはじめ本日から 5kmのサイクリングを追加していこうと思っています。 果たしてこの程度の運動で適切なのでしょうか？
