パンが大好きで毎日朝パンを食べてます。 おととい朝からベーグルを１個食べてお昼ご飯は幕の内 夕飯はデニッシュのパンと豆パンを食べました。 昨日朝体重を計ったら２㎏増えてました。 一気に増えた体重は２・３日で元に戻ると聞いたことがありますが 減る気配がありません。。 便秘用のお茶とか飲んだら体重減りますか？ カロリー減らしてみようと思ったのですが1400カロリーぐらい 今日も摂ってます ご飯も３分ぐらいで食べてしまって・・あとでパンをつまんでしまいます。。
