些細なことで泣けてきます。

昨日、夕方18時に帰宅して、家事をしている最中、家族が居間でくつろいでテレビを見ていました。
片付けや、献立を考えながらご飯の仕度をしていると、｢早くご飯にしろよ～！！」とせかす声が聞こえてきました。
「だったら手伝ってよ。」と言いましたが誰も来ず、挙句の果てには夫がテーブルに出したものから勝手にどんどん食べ始めました。

悲しくて泣けてきました。

子供らもまだ小学生と幼稚園児で夫が見ててくれればいいのですが、テレビや、携帯に集中していてまったくかまってやってくれません。

その後もお風呂に入るように声をかけても、夫は手伝おうともせず、声も掛けてくれず、子供を無理やり引きずるようにして風呂に入れました。

今朝になっても気分が晴れず、幼稚園のママ友が
｢今日元気ないね。」と声を掛けてくれただけで、涙が出そうになりました。

テレビで誰かが｢すべての事は自分に責任がある」
と言っていたのが、自分に言われているようで（ああ、私の対応がいけなかったのだろう）と思ってしまいました。

仕事でお客さんと会話していても気の利いたことも言えず、更に自己嫌悪に陥ってしまいました。

なぜこんなに気が滅入るのでしょう。
いつもなら一晩寝れば明るくなれるのに・・・。
鬱ってこんな感じですか？