向き合い方

今晩ゎ

最近、自分が訳解らなくなります。
ものすごい破壊衝動…。
自分がなんなのか解らなくなります…。

まぁ…精神病で
躁鬱と統合失調症・不眠症・自傷を患っている患者でもあります。
もちろん入院歴もあります。
最近自分の存在がとてつもなくくだらないモノだと思いました。

これらの病気と向かい合っていくのが出来なくなり…。
死にたいと思うようになりました。

どうやって生きていけばいいのか解らないというか…。
この何もない毎日が厭で厭で溜まりません。
って、言うか病気で
毎日のように聞こえてくる幻聴や襲ってくる不安感がどうして良いのか解らなくなります。
そして…自分を傷つけたいと言う、衝動に駆られています。
その衝動を抑えられないとリストカットやアームカットを繰り返しています…

なんで…私みたいな人間生きて居るんでしょう？？
さっさと死ねと、言われても仕方ないですよね。。。
これが鬱状態なんだなぁって思うんですけど…。自分の感情の制御が出来ないので
辛いです

こんな私なんですけど…
この病気とどう向き合って生きたら良いんでしょう？？

もし皆さんがこんな病気だったらもしくゎ家族や親戚にこんな人間が居たら
どう向き合ってくれますか？？
私に向き合い方…教えてください。