リストカット…

バイト先でショックなことがあって、
自分に価値観がないと感じてしまうと、
何もかもが嫌になってしまいます。

以前、リストカットをしていた時もあったのですが
親に泣かれてから、やっちゃいけないと思い
一時期は辞めましたが…。

けれど、自分が何かをしてしまったとき、
誰かを傷付けてしまったとか、
自分が最低だと思ってしまった瞬間は
衝動的に切りたくなってしまいます。

リストカットをするのは、変なのでしょうか…
最近も切ることで落ち着くときがあります。

あと、イライラしているときは…
食べたくもないのに、イロイロなものを食べてしまいます。
吐気がしても食べ続けてしまったりして、
止まらなくなってしまいます。

どこか、おかしいのでしょうか…？

ストレスに対する対処は下手なのは自覚しているのですが
どうしても、上手くできません。
何か良い方法があったら、教えていただきたいです。。。
よろしくお願いいたします。