食事レポートをつけ始めました。

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質問食事レポートをつけ始めました。

栄養バランスを見てみると、ナトリウムだけがいつもかなり過剰摂取になっています。
食塩相当分は適量になっているので、塩分とは違うみたいなんですけど
どんな食品に多く含まれているのでしょうか?
また、わたしの食事傾向として、このままNaを多く摂り続けると
どんな弊害(こんな病気にかかりやすいとか)が予測されるでしょうか?
ご存知の方いらっしゃいましたら教えてください。

 
質問者 no name 質問日 2009/08/27 18:11  

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