ダイエットをしようと思うのですが、まず食事から改善していこうと思っています。 朝、バナナを食べて、あとは食べてもいいっていうダイエットがありましたが、私はあいにく、バナナが嫌いで無理でした。 そこで皆さんにダイエットに効果的なものを教えてもらいたいと思っています。 ワガママですみません。 運動不足でもあるので、任天堂さんから発売されているwii fit を使って少しでも運動不足を解消しています。(主に全部しています) ウォーキングもしようと思っているのですが、なかなか実行できません。 ウォーキングマシーンがあるのですが、それでは駄目でしょうか？ このままでは痩せられないでしょうか？
