生理直前

こんにちは。
この間生理直前で性交をしました。
そのとき避妊もしておらず誤って中に出されてしまいました。
それからトイレに行って気づいたのですが、
生理になっていました。
妊娠したらどうしよう...と考えていて不安だったのですが、
この場合生理がきたから妊娠してないといえるのか悩んでます。
自分も悪いんですが本当に不安でしかたありません。

わかる方いましたら回答お願いします。