体重についてなのですが・・・ 筋トレとランニングをして1年くらいになりますが 体重が一向に減りません。むしろ増えました。 身長が172で体重が1年前が70で今が76です。 体型は顔が前よりもほっそりし肩幅が大きくなりました。 最初の体重が平均以上だったので筋トレしても5キロは減ると思っていました・・・ トレーニングの仕方が間違っているのでしょうか!?