膝の痛み

10代のころから膝の痛みに悩んでます。
現在私は20代後半です。
いくつも病院に行ったのですが、結局どこに行っても痛みの原因は不明で、
病院でしてもらう治療といったら、痛み止めの注射をしてもらうぐらいです。

今までは長時間立っていたり、長距離を歩いたりしたときに特に痛んでたのですが、
最近では仕事中、座ってるだけでも膝がジンジン痛みます。
病院ではもう直しようがないのでしょうか？
接骨院なども検討しています。