健康診断の肝機能検査で、γ-GTP（ガンマGTP）の数値が１００といわれました。 肝機能が低下しているらしく、ほっとくと 急性肝炎や慢性肝炎、さらに肝硬変、肝臓癌の危険があるそうです。 自分では自覚がなく、好きなものを好きなだけ食べているので さすがにこれはちょっとまずいかなと思い、参考程度に どういうものを食べたらいいのか教えてほしいです。 具体的にγ-GTPの値をどのくらいに減らすのがいいのかも ついでに教えてください。 ちなみに、お酒は週に3日は缶ビール1杯以上は飲んでます。 そのほかのアルコール類はほとんどのみません。
