いま育児中で８ヶ月の赤ちゃんがいます。 もともと腰痛持ちではなかったんですが、赤ちゃんがすでに９．６キロもあるし、抱っこ抱っこの時期なのでどうしても長時間抱っこしてしまいます。 腰が抜けそうに痛いのですが、腰痛に効くものってありませんか？ 整骨院にも行きたいんですが、赤ちゃんがいるので行けそうにもありません・・・
