不眠・不安・無気力

２週間ぐらいまえから０時ぐらいにものすごく不安になります。
胸が締め付けられるような痛みが襲ってきたり頭痛がしたりもします。
自分の考えがまとめられなくなってしました。
そして寝ようとしても眠れません。
朝の６時ぐらいから９時ぐらいまで寝てるんだと思うんですが寝た気がしません。

２週間前にかなりショックなことがあってそれ以来ずっとです。
もう２，３回自殺未遂までしました。
人といるのも怖いです。
これって精神病かなんかなんでしょうか？
病院に行った方がいいんでしょうか？
出来れば病院に行きたくないので自分で治す方法があれば教えてください。