スポーツクラブに通い始めてから有酸素運動を多めにやっているのですが、どーしてもお腹すいてしまい、いつもより沢山、食べてしまいます。 炭水化物が物凄く食べたくて仕方ありません・・・ 摂取カロリーの方が多いのでせっかく運動しても意味がないような気がするのですが・・・・ 運動後の空腹は我慢するしかないのでしょうか？
