心の傷を抱えているのか病気なのかわかりません

僕は人と話す事が出来ない時が多いです！
人に声をかけることも余り出来ないので相手から話してきます。
話したい時があっても声をかけれません！

ずっと悩んできた事があります。

人の目を良く見てしまうことです無意識とゆうか意識はしているとおもいますが
気になったりして男女年齢に関係なく見てしまいます！
人に会うとまず目を見ますし学校等の場所でも周りが気になったりします！
注目を浴びたいと思うこともありますが基本的に一人になり常に考えてしまう事が多く
人から話しかけられたりしても誤解を招く事が多く相手から出来ないと思われがちだし
嫌われている等を言われる事も多く、逆に女性からは好きだと思われてしまいますし
何みてんのってなりますよね、どうしたらいいのでしょうか？

小さい頃に、よくちょっとした事で物凄く父親に怒られたり、学校でも嫌われていたりで恐怖心がありますし自分でも嫌われている原因が、いい加減だったりもしましたし相手の気持ちがわかっていない
のかもしれません！完全にトラウマになっているんですかね？
それに昔から何か言われたりすると言い返す事が出来ません
震えますし頭が痛いし違和感があり朝起きても似た感じになり元気が出ません
いつも元気がないとおもわれがちです。
自分自身が精神的に物凄く子供だとおもいます。

ただ元気が良いと普通に話すことも出来ますが目はどうしても見てしまいます。
何故だかわからなくて？相談しても、見なければ良いと言われてその通りですが
理由がわからず癖になっていて変えるのが難しいと思います！

仕事も探している状態ですが治さないといけないと思っています！
どうかよろしくお願いします。