身長157cm、体重54kgの中学2年の女子です 私は今、下半身太りに悩んでいます 上半身はそんなに太ってはいないのですが、下半身だけが太っているんです；； 中1のときは全く気にしてなかったのですが 中2になってから徐々に太り始め、今では4月に量った体重よりも 5kg~6kgも増えてしまいました… 部活は文化部なのですが体力づくりのために1キロくらいのランニングをしています 通学は自転車通学をしています そしてお風呂上りには開脚ストレッチをしています なにかいい運動、ストレッチなどがあれば教えてください!! よろしくお願いします!!
