現在高１なのですが泳ぐのがかなり苦手です。 ８月の上旬に45分間(学校のプールで)泳ぐことになりました。 平泳ぎで行うのですが、25メートルおよぐので精一杯で50メートル以上は息が苦しくなってしまい泳げません。プールも深く、ほとんど足がつかないので途中で立つことも不可能です…。 なのでこの約二ヶ月の間で45分間泳げるようになりたいと思い、質問いたしました。 ・平泳ぎで上手く息継ぎするためにどうすればいいのか ・(私はしょっちゅう足をつってしまうので)足がつらないようにするためにどうすればいいのか ・体力(持久力でしょうか？)や肺活量をアップするためにどんな事をすればいいのか の以上についてです。 質問多い上に何か間違ってるところがあるかも知りませんが宜しくお願い致します。
