今高3で、部活も引退して受験生やってます。 正確に言うと去年の11月に部活をやめていて それから全く運動をしていません。 部活は格闘技をやっていて 筋肉が結構あったほうなのですが だんだんと筋肉が落ちて お腹がぷにぷにに… やめてから半年はお肉も気にならない程度だったのに 4月頃からお腹と背中のお肉がついてきて 下着にお肉が乗ってたり 服がきつくなってたりして この先運動する予定もないし ジムに通うお金もないしで困っています。 食欲も落とそうと思っても なかなか落ちず。(我慢が足りないだけですが…) ずっと運動してた人がいきなりやめると 太りやすいのでしょうか？ だとしたら それを解決する方法はありませんか？ よろしければ教えて下さい。
