ここ、3、4週間ずっと、 イライラしっぱなしでした。 生理前だったので、そのせいだと 思っていたのですが 生理が終わっても、そのイライラは おさまりませんでした その上、睡眠時間も4.5時間が続き よく眠れても疲れが取れません ご飯も、食べていないと思ってたので 痩せた！と思って体重計にのったら 3キロふえてました。 たぶん、無自覚で食べているのかなと(>_<) この、症状をねっとで調べたところ 否定型うつ病の症状が全部一致 しました。 でも、心療内科に行く勇気もないです。 やはり、早く病院に行った方が いいですかね？ 自分だけで直す方法は無いんでしょうか 答えてもらえたら、嬉しいです(o;TωT)o
