胃腸不調　　

どうしたらよくなりますか。
今年正月以降胃腸不調です。今までも二日連続でごちそうが続くと（例えば結婚式や歓送迎会などのホテルでの豪華な食事）翌日は下痢になりましたが、その後元通りになりました。またやはり食べ過ぎたり、胃が冷えたりすると食欲はすぐ落ちるほうなので、その時はうどんをたべて調整していました。

ただ今回はなかなかもとに戻らず、3月14日に病院へ行って症状を説明すると、ビオスリー配合錠、イトプリド塩酸塩錠、タケプロンOD錠をもらって服用し、2週間様子を見ましょうということです。人間ドックは毎年受診。胃カメラチェックでは「軽い炎症」を指摘されます。今年は委縮性胃炎だと書かれていました。現在年齢40代、身長158cm、体重43kg前後です。検診のたびにやせすぎなので体重を増やしましょうといわれますが、どのようにしたら胃腸も良くなり、体重もふえるのでしょうか？

運動は体調が良い時は週に2回筋トレをするようにしています。それ以外天気が良ければ散歩をします。