食事量も多い方なのに食後もお腹がすいてしまいます。 暴食をしてしまうのをやめたいです。 でも食べ物を見たりするとお腹が空いているような感じになって暴食。 食べだしたら止まらずに気がすむまで食べてしまいます。 自分の意志が弱いせいなのは分かっていますが、暴食を和らげたいです。 食べた後に後悔するのは辛いです。 どうしたら食事制限できるようになりますか？
