バネ指の直し方教えてください

1ヶ月ほど前から、左手の中指を曲げると、もとにもどりにくくなってしまいました。朝起きた時などは、特にひどくて、曲がった指を伸ばそうとしても、なかなかもどらなくて、右手を使ってむりやりもどそうとすると、痛みを伴うようになりました。どんどんひどくなるようで、心配です。よろしくお願いします。