ここ数年以下の症状に悩まされています ・寝付きが悪い(布団に入って2時間以上寝れない） ・何か食べていないと不安になる(大体吐き気がするまで) ・下痢と便秘を繰り返す 運動は毎日5千～1万歩歩く程度です 服用している薬はありません どうすれば改善できるでしょうか？
