情緒不安定で困っています

昔から男の人が苦手で男の人の怒鳴り声や大きな物音等が聞こえると冷や汗が出たり体がこわばって震えだしたり…
でもそれは一時的なものですぐに収まります。

しかし、恋人にそれをされると震えが止まらなくなり涙が勝手にでます。
そのあと頭が働かなくなり話すことができなくなります。
自分がおかしくなっていることがわかるのですが、しっかりしようとすると首の後ろや背中にイライラがこみ上げてきてそこを力強く押さえ込んで引っ掻いてしまいます。
イライラがどうしようもなくこみ上げてきて左の二の腕を血が出るくらい引っ掻くこともあります。
痛いのがイライラを抑えてくれるから引っ掻いています。
結局おかしな自分を抑えることができず、３時間くらいはそのままです。
その後、家で普通にしてても思い出しイライラすると無意識に二の腕を傷つけています。

どうしたら直せるのでしょう
恋人には呆れかけられています
精神に問題があるのでしょうか？
詳しい方やなったことがある人は教えてください