私は約３年、自傷行動があります。人目とか、見苦しさとかを考えると、早くやめなきゃと思っています。やりたい気持ちはまだあります。何度もチャレンジしてますがすぐに刃を手にしてしまいます。止めないとと思ってますが、苦しいと自傷に逃げてしまうんです。 どうすればいいのでしょうか。 ※悪コメはやめて下さい
