こんにちは。 ここ最近急に呼吸が浅くなり過呼吸になり、 しばらくすると収まりますが今度は手足がしびれてきます 心臓が痛いに近いような苦しさも感じます 食欲もなければ、気力もないです 私には好きな人が居ます でもきっとそれも叶わないんだろうな、 って思うと過呼吸になります このことを友人に相談してみたところ 自律神経が上手く働いてないんじゃないか？ と言われました 自律神経が分からなかったので パソコンなどで調べ 自律神経が上手く働いてないわけがない…、 と思っていたら過呼吸になりました すぐに過呼吸になってしまう、 こんな状態がよく続きます 私の精神の乱れでしょうか？ 書きたいことを書いたので、 支離滅裂になってしまいました すいませんが何方か回答願います
