極度の不安、心配

私は大学３回生の女です。

私は中学生ぐらいのころから１年に１回ぐらいのペースで
脳貧血（めまい、冷や汗、顔面蒼白、意識を失うなど）になることがあったのですが、
別に恐怖などもなく、生活していました。
しかし、友達と買い物中、私ではなく、友達が脳貧血になり、急に倒れこんで頭を打つ光景を
目の当たりにしました。友達はすぐ回復し、何もなかったのですが、その光景が忘れられず、
どんな状況でも突然起こる脳貧血に恐怖を感じ始めました。

そこから脳貧血について、いろいろ調べてしまい、詳しく知っていくほど
授業中、通学中の電車の中、アルバイト中、運転中など、
脳貧血になったら困るような状況になると、そのことばかり考えてしまい、
不安で、気分がわるくなってしまうようになりました。

そこから体調は崩れていくばかりで、すぐ疲れる体になり、
友達と遊んでいても「今、気分悪くなったらどうしよう」などばかり考えて
集中できず楽しく遊べません。また、脳貧血への心配だけではなく、
親が病気になったらどうしようとか、家族で出かけていても
事故にあったらどうしようとか思うようになり、極度の心配性になりました。

いつも同じ心配をしている訳ではなく、不安はころころ変わっていきます。
ネットですぐ調べてしまうのが悪いのですが、
自律神経失調症、パニック障害、鬱病、不安症など
さまざまな病名がでてきて知っていくうちに、
自分の体に表れた症状をすぐ調べるようになりました。

心配ばかりしているからか、いつも体調はすぐれず、
外出するとなんとなくですが、気分が悪くなってきます。
友達と遊んでいる最中も具合が悪くなったりして
「まさかもうすぐ脳貧血がおこるんじゃないよね？」
「また気分悪くなってきた。もう嫌だ」など
心のなかで考えてしまって、遊びにも上の空です。

気分が悪くなったり、脳貧血になったら困るような場所や状況で
「どうしよう、どうしよう」と頭の中で考えすぎてしまう上に、
その状況で倒れたり、嘔吐したりする自分を想像してしまい
余計に焦ってきてしまい、気分が悪くなったりします。

しかし、極度に具合が悪くなるのはいつも生理前のような気もして、
それなら誰にでもある症状だし、なかなか病院にいこうと思えません。

このような不安は、ただのネガティブな考えなのでしょうか？
何かの病気の可能性がありますか？

この不安な考えや想像をしなくなるためには
一体どうすれば良いでしょうか？
自宅にいるとき以外は、常に不安で心配してる状態です。

友達と遊ぶことも減りましたし、外出も嫌いになりました。

今年から就職活動も始まるのにも関わらず、
こんな状態じゃ、就職も諦めてしまいそうです。

長くなりましたが、マシになるとかでも良いので
意見の方、どうかよろしくお願いします。