恋愛でのストレス、心労

こんにちは、初めて質問させていただきます。
現在付き合って1年弱の彼氏がいます。この夏に遠距離恋愛になってしまい、彼は海外に住んでいます。
以前から喧嘩が多かったのですが、ここ最近彼の態度が変わりました。遠距離になってから毎日のようにスカイプをしていたのが、彼からはかけてくれなくなり、それについて尋ねると、たった２・３日でしょ？といわれ・・・先日、とうとうこの一か月お互い考えて、それでもまだお互いに必要と思えばやりなおそう、そうでなければ・・・と言われてしまいました。彼は私に変わってほしいといいます。まとめると、重い、彼を信じようという気がない、いつも喧嘩みたいな話を吹っかけてくる、などで疲れたそうです。

これだとただの恋愛相談になってしまいそうですが、その話をして以来、心の中が変わってしまいました。いま何してるの、とか電話くれないの、とか聞きたくても聞けず、なんとか押し殺しています。いつかふられるかも、という不安は常にあったのですが、それが現実味を帯びて、頻繁に心臓のあたりが痛み、息苦しいです。暇な時間があるとそのことばかり考えてしまい、毎日のように泣いてしまいます。寝る前に彼と会話しないと、夜中に目が覚め、そのまま眠れません。朝も、本来はしっかり食べたい派なのに、ご飯がのどを通りません。先週一週間は、一日一食の日が続きました。常に不安です、ふとした瞬間に平穏がやってくるのですが、それも一瞬です。

これでは毎日の生活に支障が出るし、就職活動を控えてもおり、身がもちません。
わたしはただ恋愛にのめりこんでいるだけでしょうか？それとも病気と呼んでしまえる状態でしょうか？
また、せめてこの一か月だけでもいいので、不安でしょうがなくなったときだけでも心を落ち着かせることのできる薬などあるでしょうか。集中したいこともいくつかあるので、せめて一か月だけでも乗り越えたいです。精神科、心療内科受診の際のアドバイスなどもありましたらお願いします。

お詳しい方、お知恵をお貸しください。