摂取カロリーよりも基礎代謝が低くないと痩せない⁇

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体重を確実に落とすには、
自分の基礎代謝よりも摂取カロリーが低くなっていないと、
体重は落ちませんか?？

でも、摂取カロリーを抑えると、
栄養がかたよります…

どうすればいいんでしょうか?？

質問者ぽれおん* さん質問日 2013/12/21 06:45

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