そろそろ限界です…

私自身精神科に通院しているのですが、人の悩みをよく聞いてしまうし悩んでいると気づいてしまいます
これまで悩みを聞いている人達は自分でもどうにかしようと頑張ってくれて私の負担も無いのですが
いま悩みを聞いている人は
眠れないんだと言ってきたので私がやっている方法などを教えて 自分でも色々やってみなよと言ったのですが すぐに 無理だ 寝れない など言ってきて…他にも色々あったのですが
とにかく我が儘で 人に頼ってばかりで自分から治そうとせず 人が怖いといい学校に来てなかったのでずっとそうしてたらどんどん来れなくなるから少し頑張ろうよと言ったところ明日来ると言ったので安心しましたが結局来ませんできた…それが何度も…

人間不信だとか言っていて…こっちの方はあなたが信じられないと思ってしまいます
できない約束はしないで欲しいです

私だって学校の人が怖いし実際悪口だって言われてます…それでも行かなくなったらどんどん居場所がなくなるから頑張って行っています
自分なりに頑張ってどうしたらいいか考えて行動してるのに…
辛いです１年以上精神的な症状と闘って頑張ってるのに…と思ってしまいます
夜中にラインが来る事があるので気になり寝つけても何度も目が覚めてしまいます

私が悪いんですか？もう疲れました
私はどうすればいいのですか？
私が我慢すればいいんですか？

人に相談できないので投稿させていただきました
その子に私しかこういう事言えないと言われ…さらに辛いです

長文失礼しました