 どうしたらいいかわかりません
去年の１１月くらいからやる気があまり起きなくて集中力もなくなり仕事に対する意欲ももてなくなりました。
そして今年１月の後半辺りから外に出たくなくなって仕事も約一週間休んでしまいました。
外に出たくない理由は人が怖いからです。
このままじゃいけないと思い人が少ない深夜や朝方に外に出ようと試しましたが胃が痛くなり吐き気がして行けませんでした。
私には恋人がいましたが好きという気持ちがわからなくなり別れてしまいました。
本気で人を好きになれません。
友達は自分が困ったときに連絡してきてこっちの話は一切聞かない・・ただ利用されてるだけだ。
男なんて体目的で断れば不機嫌になり愛してるなんて口だけ。
そんな風にしか考えられなくなり誰も信じることができません。
人と関わるのが怖くて電話線も抜き、携帯も電源落としたままです。
こんな状態になったことがなくて自分でも混乱しているので話にまとまりがなくてすいません。
なにを考えても行き着く答えは死んでしまったほうがいいんじゃないかって自分では一番考えたくないことなのに無意識に考えてしまっています。
リスカなどはしてません。
病院に行っても社会への適応って言われて薬出されるだけだろって思ってしまいます。
病院に行かないで改善する方法はないのでしょうか・・・ここ最近毎日泣いてしまい胃痛と頭痛で夜は眠れず辛いです。
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