パニック発作？

高２の女子です。

少し前からパニック発作のようなものを起こしているのでここで相談させて頂きます。

私は毎日１時間の電車通学をしてます。電車に乗った時に、息苦しさや、動悸、手足の震え、このまま死ぬんじゃないかとか、殺されるかもしれない、という謎の不安に陥りました。

何度か同じことが繰り返し、各停を使い、なるべくドア付近に立ち、いつでも外に出れるようにして工夫をしてますが、それでも上に書いたようなことが起こります。
電車は満員電車というわけではなく、程々の混み具合と言う感じです。

ほかの交通機関を使ってる時も同じで、新幹線に乗った時も同じことが起こりました。

それから、一人で家の留守番をしてる最中も同じような状態になりました。特に殺されるんじゃないか死ぬんじゃないか、といった不安が起こり身動き出来なくなりました。

今一番困っているのは授業中です。
とにかく辛いだけで板書を取るのがやっとです。寝ようと思うと教師に注意を受け寝ることも出来ません。

これはパニック発作と呼ばれるものなのでしょうか？病院に行くべきですか？

余談ですが、親に言えません。
私はリストカットをした事もあ
り、その時親に泣かれたのを思い出すと、なかなか言うことができません。リストカットもあまり辞められず、困っている状態です。

親に言って病院に行くべきですか？