減量

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質問減量

いま、減量をしています。
2ヶ月で6kg落としました。
朝はしっかり、昼は控え目、夜は炭水化物はとらずにたんぱく質と野菜です。
今は58kgで体脂肪が8%あるのですが、後2kg落とさなければなりません。
何かアドバイスをお願いします。
スポーツは週に3回くらい重量挙げをやっています。

 
質問者 KOKN さん 質問日 2015/07/16 23:23  

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