どうすればいいかわかりません

中学校の時に少しトラブルが有りイジメみたいなのを受けました。家庭内のトラブルも辛かった。
それが原因で、学校に行くのも辛く、色んな物事に対して悲観したり、考え方も卑屈になり、やる気もなく主体性もなくなり、それでも数少ない友達に勇気付けられ学校にはちゃんと通いました。
そしてだんだん昔の事は気にしなくなりました。気力などは消えましたが。
高校生になっても辛い事は沢山起こりました。辛い事が起こる度に昔の辛いことなども一緒に思いだし、ちょっとしたことでも大部傷つきました。それでも耐えて学校に通いました。
そしてこの前辛い事が起来たとき、遂に耐えられなくなりました
今までの事が重なってふきでました。学校に行こうにも気が重く、腹痛も酷いです。
どうすればいいかわかりません。
そして辛い事は僕だけではなく、皆さんもあります。
それで僕が辛いという理由で休むのは、やはり甘えなのでしょうか？
どうすればいいかわかりません…