現在ダイエット中なのでですが・・・。

摂食障害。尚且つ、極度の便秘で、

便秘薬も飲みにくいし、

（薬を飲むと拒否反応が出て気持ち悪くなり、鳥肌が立ちます。）

でも便秘になると体重が増え中々痩せません。

便秘になるのが怖し、体重が増えるのが怖いので、今は、食事するのも怖く、ヨーグルト、0カロリー寒天ゼリーを水分になるまで、ミキサーにかけ、飲んでいます。たまに市販の野菜ジュースを飲んでいます。

勿論水分を取らないといけませんので、2リットル以上水分(お茶、水、炭酸水）を飲んでいます。

運動すれば？といわれるのですが、歩くと、足首が痛くなり、脹脛が、からすまがりしてしまいます。

次の日足が痛く杖をついて歩かないといけないほどです。

なので、運動は避け、食事制限しています。

私もどうしていいのか分かりません。

何方か教えていただけないでしょうか？

ちなみに、防已黄耆湯,防風通聖散,大柴胡湯を今飲んでいますが効果ありません。

今直ぐにでも痩せたいです。

1ヶ月５ｋｇ～１０ｋｇ。

ダイエット方法も教えて下さい。

長文で、お時間とらせスミマセン。

最後まで読んで頂き有り難うございます。

何卒宜しく御願いします。