カウンセリングについて

こんばんは。

カウンセリングを受けることで
自分の症状が良くなるのか
ご意見をいただきたいので
よかったら、コメントお願いします。


主に、

・強迫観念
→他人から見られている目が怖い。
できないやつだと思われているんじゃないかと思う。
言われる言葉ほぼ全てが、「お前できないやつだな。」
という言葉に変換されて聞こえてしまう。
人に言われる言葉が恐怖に感じる。

・リストカット
→中2が始まり。高1の冬頃から依存し初める。
傷跡が消えると落ち着かなくなり、傷は年々深くなる。
辞めたいけど、傷が消えると不安になるから切ってしまう。

・睡眠のズレ
→寝たくないと思ってしまう。



主に酷く悩んでることはこれらになります。
カウンセリングを受けることで
状態が緩和されるのか否か‥。
コメントよろしくお願いいたします。