最近どうしようもない不安に襲われて日常生活がままならない状態に陥っています。 意味もなく突然不安が襲い、体が萎縮してしまうせいで食欲もなくなりここ二週間ほどで3キロ近くも痩せてしまいました。一度不安に襲われるとどんどんネガティブになっていき何も考えることができなくなってしまいます。 色々と考えてみたのですが思い当たる節が見つかりません。 どうすればいいですか、
