30代、男性です。 先日の人間ドックで高脂血症と診断されてしまいました。 今は特に持病はないのですがこのまま行くと大きな病気をするよ!と きつく言われています。 高脂血症の改善に良い食べ物や料理のレシピなどあれば教えてください。 独身なので料理は自分で作っています。