私は特にダイエットとかをした事はないのですが、太れない体質のようで体重がちょっとでも減るとすごく悩んでしまいます。 胃腸があまり強くないので、たくさん食べてもすぐに出てしまうのです。 健康的に太れる食事があれば教えてください。
