自律神経を強くする方法ないですか？

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私は、ちょっとした精神的不安ですぐに思いつめてしまい血圧が上がってしまったりします。
過去に自律神経失調症といわれた事もあります。
自分でどうにか自律神経を強くする方法はないでしょうか？
やはり病院などに行くべきなのでしょうか？

質問者 no name 質問日 2006/12/12 13:44

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