冷え性がひどい

冷え性がひどいです。
夜布団で寝ていても妻は汗をかくほどなのですが、
私は足先がひどく冷たくなってしまいます。
会社に出社する時も靴の中が冷たく感じ、
芯から冷えた感じになってしまいます。
冷え性対策で何かよい方法があれば教えてください。
特に、外出時の足先の冷え対策があれば教えて欲しいです。