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リゾットの米440g(549.6g) 投稿者 れえ さん
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リゾットの米440g(549.6g)

栄養成分

分量

2人前
レシピ説明
ブロード（水230cc+コンソメの素10g）
米・もち米487.3g=生米230g
オリーブオイル40cc＝34.6g
ローリエ1枚

食材 （2 人前）
＊固形コンソメ 10 g 23.5 kcal  
＊玉ねぎ 30 g 11.4 kcal  
＊オリーブオイル 34.6 g 318.67 kcal  
＊米・もち米 487.3 g 818.66 kcal  
＊ワイン（白） 15 g 10.95 kcal  
1183.18 kcal （1人前 591 kcal） 

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