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カラダカラレシピ すべて 鶏の味噌煮込み
鶏の味噌煮込み 投稿者 むつの さん
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評価 : 90件 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
鶏の味噌煮込み

栄養成分

レシピ説明
鶏肉、こんにゃくを一口大に切る。
鶏肉、こんにゃくを炒める。
だし汁を入れ数分煮る。
味噌を入れ、塩、醤油などで味を整え煮詰める。
器に盛ってから白髪ねぎをのせる。
あとは好みで七味をふっても…。
(材料は2人前)

食材
若鶏モモ 1 600 kcal  
板こんにゃく 1 10 kcal  
長ネギ 0.3 6.72 kcal  
米みそ(甘) 2 78.12 kcal  
カツオ昆布だし 1 カップ 4 kcal  
698.84 kcal  

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