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鮭のケチャップ和え 投稿者 おんぷちゃん さん
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鮭のケチャップ和え

栄養成分

分量

0人前
レシピ説明
量は適当なのでご了承を・・・

食材
＊塩鮭 1 切れ 99.5 kcal  
＊にんじん 1 本 74 kcal  
＊玉ねぎ 1 玉 72.2 kcal  
＊植物油 1 杯 119.73 kcal  
＊ケチャップ 4 杯 85.68 kcal  
451.11 kcal  

手順
1. にんじん、玉ねぎをみじん切りにする。
  
2. フライパンにサラダ油を適量入れて鮭を軽く焼き、皿に移す。
  
3. 鮭を手でほぐし、フライパンに戻す。
 鮭のケチャップ和え 手順3  
4. にんじん、玉ねぎを入れて炒め、ケチャップを入れる。
♪完成♪
 鮭のケチャップ和え 手順4  

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