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巣籠もり卵 投稿者 はなおり さん
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評価 ： 69件 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
巣籠もり卵

栄養成分

調理時間

５分
レシピ説明
キャベツ千切り、バターを器にいれてチン

食材
＊卵 1 個 64.93 kcal  
＊キャベツ 5 g 1.15 kcal  
＊バター 10 g 74.5 kcal  
＊かつお節 1 g 3.56 kcal  
＊小口ネギ 10 g 2.7 kcal  
146.84 kcal  

手順
1. キャベツとバターをレンジで温める
  
2. 卵を器に入れて穴をあけてレンジで温める
  
3. レンジから取り出して、鰹節とねぎをさっとかけて、醤油をひとまわし
　
  

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