みんなが投稿したお役立ちレシピ！【カラダカラレシピ：健康管理ポータルサイト】

カラダカラレシピ＞すべて＞ きゅうりのわさび酢和え

きゅうりのわさび酢和え投稿者月　光さん

このレシピをみておいしそうと思った人はクリック↓

評価： 67件

栄養成分

調理時間

約15分

分量

2人前

関連

レシピ説明

かにかまを使いやさしい甘さと、わさびの程良い辛さが絶妙なバランスです。材料もみじかな材料なのでぜひお試しくださいー♪

（１人分３８kcal/塩分１．２g）
材料：
きゅうり　　１本
かに風味かまぼこ・・・４本（約５０ｇ）
お酢
砂糖
塩
練りワサビ・・こさじ１/４杯

手順

1.	ワサビ酢をはじめに作ります、小さな器（ボールでもＯＫ！）に酢大さじ２砂糖、水、各小さじ１塩、練りわさび、各１/４を混ぜ、わさび酢を作ります。
2.	きゅうりはへたを切り、薄い小口きりにし、ボールに入れて塩ひとつまみをふり、さっとまぜる。５分ほど放置後、水けを絞りボールに戻しいれる。
3.	かにかまぼこは粗くほぐし、きゅうりのボールに加えて混ぜる、器に盛り、わさび酢をかける。

このレシピをみておいしそうと思った人はクリック↓

評価： 67件