| オムライス 投稿者 夢二 さん |
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評価 ： 66件
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 栄養成分 |
レシピ説明 材料・・・ご飯150ｇ、玉子1個、玉葱、鶏肉(モモ）、ニンニク、オリーブオイル、ケチャップ、
塩コショウ 作り方・・・①フライパンの上にオイル、もも肉を炒め、玉葱、ニンニク、を入れ混ぜます あらかじめ温めていたご飯（塩コショウ、ケチャップ）を入れ手早く混ぜれば ライスはＯＫ！ 温めたフライパンの中にオイルを落とし、かき混ぜた玉子をフライパンに薄く 敷くように焼き、火を止めて、、、、薄焼き玉子を形よくかぶせたら出来上がり＾＾ |
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