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オクラ和え（おくらととろろ和え） 投稿者 れえ さん
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評価 ： 13件 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
オクラ和え（おくらととろろ和え）

栄養成分
レシピ説明
夕食140g

食材
＊オクラ 3 本 7.65 kcal  
＊長いも 100 g 65 kcal  
＊めんつゆ（ストレート） 10 g 4.4 kcal  
77.05 kcal  

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