ダイエットサラダその2:こんにゃくとオクラと鶏ひき肉のサラダ(3~4人前) 投稿者 NAOPPI さん |
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栄養成分 分量 0人前 |
レシピ説明
1)鶏ミンチは、サラダ油を適量引いたフライパンで炒める
2)オクラとこんにゃく、なめこは湯通しする 3)オクラは小口切り、こんにゃくは細かく切る 4)すべてを混ぜ合わせ、お好きなドレッシングをかけて出来上がり 食材
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