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納豆トースト
納豆トースト
投稿者
うりぽん さん
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評価 : 158件
貧血
骨
減塩
低コレ
栄養成分
レシピ説明
納豆のストックが余った時に便利。
彩りにオクラを散らしてみましたが、普段は何も乗せません。
食材
*
食パン
1
枚
171.6
kcal
*
納豆
1
パック
100
kcal
*
プロセスチーズ
1
枚
67.8
kcal
*
オクラ
1
本
2.55
kcal
*
ケチャップ
0.5
杯
10.71
kcal
*
マヨネーズ
0.2
杯
18.76
kcal
371.42
kcal
手順
1.
食パンに納豆を乗せる(タレはなし)
2.
チーズを乗せて、ケチャップ・マヨネーズをかける
3.
彩りに茹でて刻んだオクラを乗せる
4.
軽くトーストする
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評価 : 158件
コメント(1件)
kk12
2012/04/06 20:26
タレ掛けてかきまぜた後のものでしたけど、おいしかったです。
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